Manteniment d'un cor saludable

Les 10 normes bàsiques pel manteniment d´un cor saludable: 

1. Deixar de fumar.
2. Controlar els nivells de sucre a la sang.
3. Controlar la tensió arterial.
4. Controlar els nivells de colesterol a la sang, amb les seves fraccions.
5. Conèixer els antecedents familiars.
6. Fer exercici amb regularitat.
7. Intentar fer una vida relaxada.
8. Assegurar-se una alimentació saludable.
9. No abusar de l´alcohol.
10. Viure en harmonia amb els que ens envolten.

Per aquells qui ja han patit un Infart, les normes son exactament les mateixes, tan sols convé seguir-les més estrictament i amb més intensitat.

Dr. Joan Sala i Montero

Cap de la Unitat Coronària

Hospital de Girona. "Dr. Josep Trueta"